【育兒Q&A】幼兒可以睇教育性DVD嗎？家長教練這樣看！

已更新：8月2日

在我的群組中，有家長問到這個非常常見又重要的問題：

「如果俾小朋友睇嘅DVD係主要用真人，過鏡慢，唔會閃爍或太刺激，又係educational，可以嗎？」

這個問題一出，立刻引發了許多家長的共鳴與回應。有人說可以，有人說不可以。作為一位專注幼兒發展的教育顧問與媽媽，我想藉這個機會，系統性地分享我現在對這個問題的看法。

我欣賞每一位家長的積極提問

每一個家庭都有不同的情況，而每一位家長都希望為子女做最好的決定。其實育兒並沒有完美的標準答案，只有不斷學習、觀察、試驗與調整的過程。我過往會非常堅持「100%反對」幼兒觀看任何電子屏幕，但現在，我更重視的是——家長是否明白背後的發展原理，並為自己的選擇負責任。

我的建議是：2歲前零電子屏幕，2歲後愈遲愈好

根據我過去十年的觀察，愈遲接觸電子產品的小朋友，在語言、專注、自控力與學習動機方面都有更佳表現。有些「細B」甚至比大他們半年至一年的小朋友更早說話、更能專心，這些小朋友共通點就是——從小零電子屏幕。

我自己作為媽媽，選擇是「完全不給看」。原因很簡單：沒有任何一種學習或快樂值得我以小朋友寶貴的專注力去換取。

常見的「反駁」觀點，我的逐一回應：

1. 有家長陪伴？

→ 陪伴不是問題，問題是有沒有更好的選擇。與其陪看，不如一起玩教具、讀繪本、做動作、玩水、玩豆、摺紙……那才是真正有質素的互動。

2. 有互動？

→ 0-2歲的「互動」其實非常簡單。拍手、轉圈、做表情，真人做更有效，螢幕無法取代。

3. 有時限？

→ 0-2歲的時限建議是零。只要有，就已經超標。

4. 有教育意義？

→ 學ABC、形狀、顏色、簡單對話——這些都可以透過實物互動完成，無需依賴電子媒介。

5. 當作Playgroup老師代替？

→ 如果只是「播放影片」教小朋友，而不是和他真實互動學習，那跟真人老師的功能完全不同。

為什麼我極力推崇「零電子屏幕」？

以下是我根據專業與實際經驗歸納的四大理由：

1. 容易上癮

電子媒介如同糖、煙、酒，有成癮性。愈早接觸，小朋友愈難戒斷。未來很常見的情況是：一收機，小朋友大發脾氣。

2. 影響腦部發展

多項研究指出，螢幕會影響語言發展、專注力、自控力、社交能力與同理心。

3. 影響睡眠

香港小朋友的睡眠時間已是全球最少之一，螢幕只會令情況雪上加霜。

4. 減少活動與真實互動時間

0-6歲是孩子建立感官與動作發展的關鍵期。螢幕越多，活動越少，影響深遠。

但我也理解——有些家庭真的「不得不睇」

例如長輩照顧，體力不足的情況，的確難以做到全天候高質陪伴。這時我建議：

✅ 設限觀看時間

✅ 選擇節奏慢、真人出演、有教育意義的影片

✅ 同步安排「排毒」活動：多去戶外、多讀書、多做感官動作遊戲

✅ 密切觀察語言、情緒、睡眠與大小肌肉發展

如果這些發展指標正常，可以稍為放心。但一有偏差，便要即時調整。

兩歲以上，我的建議是：

🎯 每天上限 20 分鐘，愈少愈好🎯 選真人出演、有互動感、有教育意義的影片🎯 永遠優先選擇高質素的真實互動，而不是被動觀看

最後一個提問：如果唔睇DVD，家長可以做什麼？

答案是：太多選擇了！✔️ 玩水 ✔️ 聽音樂 ✔️ 玩感官 ✔️ 做家務 ✔️ 讀繪本 ✔️ 唱歌跳舞 ✔️ 做動作遊戲每天20分鐘真實互動，累積一整年，是巨大的成長優勢。

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